100세 팔팔 관절 회춘법 건/강/상/식 평소 밖에서 사람들과 어울리기를 좋아하는 이 씨(67세)는 요새 문화센터에 같이 갈 친구가 부쩍 줄어 걱정이다. 해가 바뀔수록 붓고 쑤시는 퇴행성관절염 증상 때문에 바깥나들이를 거부하는 친구가 늘어났다. 최근엔 20년 지기인 이웃집 친구까지 퇴..

내 병은 내가 만든 것이다.(펌글) 저를 포함해서 성인들은 크고 작은 질병을 갖고 있습니다. 모든 질병은 내가 만든 것입니다. 잘못된 생활습관이 원인이죠. 얼마 전까지 저를 괴롭혔던 발등 통증이나 어제부터 은근히 아파오는 허리통증, 그리고 현재의 두통까지 모두 제가 만든 것입니다..

초콜릿은 몸, 어떤 부분이 좋나요? 초콜릿의 효능 1. 스트레스 감소 : 초콜릿을 먹으면 몸의 스트레스 호르몬 수치가 감소된다고 합니다. 또한 다크 초콜릿은 에너지를 높여주고, 단백질에 좋은 불포화지방이 들어 있어 우울증을 완화해줍니다. 2. 충치 예방 : 초콜릿은 충치 예방에 좋습니..

신장이 튼튼하면 병이 생기지 않는다. 신장에 이상이 생기면 신염, 신장결석, 신장결핵, 네프로제(신장 실질의 비염증성, 퇴행성, 만성 질환) 등의 질병을 앓게 된다. 온몸이 붓고 때로 혈압이 올라간다. 또한 방광과 요도에는 염증이나 결석이 생긴다. 소변이 시원하게 나오지 않고 소변을..

건강의 3대 원칙은 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘 누는 것’ 이지만, ‘잘 누는 것’이 건강의 열쇠다. 3번 먹으면 3번 변을 보아야 하는데, 그렇지 못해 속이 더부룩하고 불편한 느낌을 드는 것이 변비다. 인간은 서서 걸으니 위와 장이 밑으로 처지고 연동운동이 더뎌 변비에 걸릴 우려가 높다. ..

조금 늦은 감은 있지만, 그래도 인터넷을 검색해보면 아직은 지리산 뱀삿골, 강원도, 울릉도에 고로쇠의 재고량이 있기에 구입할 수가 있을 것입니다. 이 고로쇠를 1.5리터 짜리 병 12병(18리터)을 구입하여 분말 비타민c와 식용소금을 가지고 집 근처의 찜질방( 가능하면 황토찜질방)으로 ..

"편식을 하면은 점점 뚱뚱해지고 기분이 안좋아~~~" 준혁오라버니~~ ^^ 고기랑 채소 골고루 드시고 날씬해지고 건강하셔요!! 귀여운 아이영상하나 남겨요 어른이 아이에게 배울게 참 많습니다 ㅎㅎ 회원분들 모두 웃음이 함께하는 즐거운 하루 되소서~!!

골다공증, 예방이 최고의 치료법- 해관장두석 골다공증이 여성들을 괴롭히고 있다. 예전에는 50줄에 접어든 후부터 찾아오던 것이 근래엔 40대부터 찾아와 여성들 사이에서 골다공증 비상이 걸렸다. 이와 함께 칼슘에 대한 관심이 높아지고 있어 반가운 일이다. 그러나 무엇이든 제대로 알..

<민족생활의학(22)/자궁암>---장두석 자궁은 생명탄생의 텃밭 우리나라 여성들이 가장 많이 걸리는 암은 자궁암으로 여성 암환자 전체의 약 30%를 차지한다. 자궁에서 발생하는 악성종양은 자궁경부암, 자궁육종, 난소암, 자궁내막암, 융모상피암 등이 있다. 이중에서 가장 흔하게 발생..

대한안과의사회 라식·라섹 심의위원회 이태원 위원장 라식, 라섹 고려하시는 분들 한번씩 보시고 신중하게 결정하시기 바랍니다