[스크랩] `초콜릿 먹으면 스트레스 풀린다`..실험으로 입증 '초콜릿 먹으면 스트레스 풀린다'..실험으로 입증 SBS | 이혜미 기자 | 입력 2015.04.18 08:12 **건강** 2015.04.18
[스크랩] 냉온욕법---물을 이용하여 피로 회복, 피부강화, 노폐물 정화법 냉온욕법 (물을 이용하여 피로 회복, 피부강화, 노폐물 정화법) 일반적으로 목욕이라고 하면 온욕과 한증막에 들어가 땀을 빼내는 것으로 생각한다. 그러나 온욕은 몸을 덥게만 할뿐 피부의 모세혈관은 수축되지 않고 확대하기만 하여 심장이나 순환기계통이 피로해 진다. 또한 온욕만 하.. **건강** 2015.04.11
[스크랩] 소식의 효능 소식의 효능 사람을 제외한 모든 동물들은 아무리 며칠을 굶겼다가 먹거리를 주어도 위를 가득 채우는 법이 없다고 한다. 오직 사람들만이 소위 '목구멍까지 찼다.'는 표현을 쓰면서 숨이 턱에 차도록 게걸스럽게 먹는다. 모든 동물들이 그러하듯이 태어나서 완전한 성체가 되기 까지 걸.. **건강** 2015.04.08
[스크랩] `나쁜 염증`을 잡아야 노화도 잡는다 '나쁜 염증'을 잡아야 노화도 잡는다 착한 염증’은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 이에 반해 ‘나쁜 염증’은 노화를 일으키는 주범이다. 나쁜 염증을 잡으면 젊게 살수 있다. 나쁜 염증을 잡아야 노화도 잡는다 Chapter1. 달라도 너~무 달라! 염증의 두 얼굴 ‘염.. **건강** 2015.04.08
[스크랩] [내 몸속 쓰레기!! 몸속 염증 없애는 방법, 음식] [내 몸속 쓰레기!! 몸속 염증 없애는 방법, 음식] 흔히 우리가 다치면 나타나는 "염증" 염증이라고 하면. 상처가 덧나거나, 위염, 간염, 인후염 정도만 생각나게 되는데요. 우리 몸이 외부로 부터 공격을 받았을때 이를 방어하고 몸을 보호하기 위해서 나타나는 작용이 바로 "염증"이라고 해.. **건강** 2015.04.08
[스크랩] 癌 예방하려면 딱딱한 곳에서 자라 癌 예방하려면 딱딱한 곳에서 자라 척추 건강이 얼마나 중요한지 알게 하는 말이다. “목이 굽은 사람은 요절한다”는 옛말이 있다. 나이가 들면서 척추나 허리에 문제가 생기는 것과 오장육부에 질병이 생기는 것은 필연적인 원인이고 결과라고 봐야 한다. 딱딱한 바닥에서 잘 때 불편.. **건강** 2015.04.08
[스크랩] 모든 질병은 저체온에서 비롯된다 하늘이 열리고 땅이 갈라진 이래 빛나는 문화를 일궈온 동방 고문화민족의 건강상태가 커다란 위기에 처해 있다. 체온은 36.5℃가 정상인데 여기에서 0.5~1C만 내려가도 면역력이 30% 이상 떨어지고 1℃만 올라가도 면역력이 5배 이상 높아진다고 한다. 건강할 때는 몸이 균형을 잘 유지하고 .. **건강** 2015.04.08
[스크랩] 몸 안의 冷을 제거하라 몸 안의 冷을 제거하라 어린이의 발바닥을 만져보면 후끈한 기운이 느껴진다. 몸 안이 따뜻하고 원기가 넘치기 때문이다. 그 어린이가 어른이 되면 발바닥이 차거워진다. 잘못된 생활로 계속 몸 안에“冷”이 들어가기 때문이다. 당신의 발바닥에서는 온기가 느껴지는가 ? . 사실이 그렇.. **건강** 2015.04.08
[스크랩] ♣식초 제대로 활용하는 요령♣ ♣식초 제대로 활용하는 요령♣ ♣식초 제대로 활용하는 요령♣ 어느 집에나 한 병쯤은 꼭 있는 식초. 여태껏 입맛 돋우는 새콤달콤한 반찬 만들 때만 사용했다면 이제부터라도 제대로 활용하자. 팔방미인 식초를 제대로 활용하는 쿠킹 노하우 18가지. 01 된장국 맛 살리기 초보 주부들을 .. **건강** 2015.04.01
[스크랩] 자연 그대로 먹는다 `매크로바이오틱` 식사법은? 자연 그대로 먹는다 '매크로바이오틱' 식사법은? KBS | 모은희 | 입력 2015.03.31 13:13 **건강** 2015.03.31