비상식량의 저장과 보관방법 Survival Strategy Institute 생존전략 연구소 비상식량은 생명을 유지시켜주는 필수품이기 때문에 비상상황이 발생하면 가장 중요한 요소중 하나다. 비상식량의 조건은 우선 보존성이다. 언제 위험 상황이 닥칠지 모르는 상황에서 쉽게 상하는 음식은 비상식량으로..

출처 : stinker글쓴이 : 여름향기 원글보기메모 :

그림 출처 : 불안에 대한 거의 모든 것 / 유상우 지음 인지훈련 잘못된 감정을 합리적인 감정으로 바꾸는 방법입니다. 제 아버지의 예입니다. 외출때 집에 문잠그는 것을 세번씩 확인하시니 ㅋㅋ 제가 "그거 강박증이에요 확인 한번만 해요" 이랬더니 씩 웃으시더니 그 이후로 강박증을 보..

TIP. 담배 잊게 하는 10가지 방법 1. 아침에 일어나서 제일 먼저 물을 마신다.일상생활에서도 담배 생각이 날 때마다 물을 마시면 흡연 욕구를 진정시키는 데 도움이 된다.찬물보다는 미지근한 물이 좋다. 2. 식사 후에는 비타민 C가 많은 과일을 먹고 담배 생각이 날 때마다 양치를 한다. 3. ..

양파가 이런 일을 ​ 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. ​ 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. ​당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인 8가지 효능을 골라보았다. 이것들은..

사용할수 있는 지역 http://www.jamesdysonaward.org/projects/fontus-2/ http://cafe.daum.net/yoonsangwon

땅콩 기름을 얼굴 전체에 바르고 잠깐 음악 감상을 했습니다. 한국에선 구하기가 어렵고 가격이 참 불량스러웠는데 마침 캐나다에 사시는 한길님이 구입해서 제게 보내주었습니다. 바다 건너에서 온 귀한 선물이지요. ^^ 기름은 많이 묻히지 않았고, 피부에 닿는 수준으로 했습니다. 20분 ..

* 육류에 치우친 식사에서 벗어나,몸에 좋은 야채를 맛있게! ​ 아무리 몸에 좋은 야채라도 각종 가공식품과 고칼로리 육류 식품에 길들여진 입맛으로는 야채를 먹기가 쉽지 않다.야채에 대한 바른 지식을 쌓고,야채 요리로 건강한 몸을 얻고 싶은 독자라면 꼭 읽어볼 것을 권한다.

출처 : 김광수경제연구소포럼글쓴이 : 즐겁게~ 원글보기메모 :

소변으로 보는 건강 진단법 8가지…주황색은 위험?! 윤태희 기자 / 입력 2016.01.14 15:08 ㅣ 수정 2016.01.14 15:08 기사 원문, http://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20160114601016&section=culture&type=&page= 최근 미국 매체 리틀띵스닷컴(www.littlethings.com)은 클리블랜드와 메이요 클리닉 등, 일류 병..