[스크랩] 몸 건강에 도움이 되는 여러 가지 손뼉 치는 법 & bonus

 

http://cafe.daum.net/amdoum/78a1/3077?svc=cafeapp

동영상 입니다.

 

3,4분여 동안 여러 가지 손뼉 치는 법

1. 주먹 박수는

    주먹끼리 치는 박수로 만성투통이나 어깨 부위 통증 예방에 도움이 된다고 함

2. 봉오리 박수는

    손 뒤꿈치끼리 치는 박수(손목 안쪽)는 방광을 자극하여 생식기능을 좋게 한다고 함

3. 손등 박수는

    손바닥으로 다른 손등을 치는 박수로 요통과 척추 측만에 효과가 있다고 함

4. 손가락 박수는

    손가락 끝끼리 치는 박수로 만성비염이나 눈 피로에 도움이 된다고 함

5. 먹보 박수는 (주먹과 보자기라서 먹보 박수라고 한 것 같습니다.)

    주먹과 보자기로 치는 박수로 심장과 폐에 자극을 줌으로 심폐기능에 도이 된다고 함

6. 손바닥 박수는

   손바닥끼리 치는 박수로 혈액순환이 좋고

   장기능이 좋아지며 갑상선과 당료 합병증에 도움이 된다고 함

7. 달걀 박수는

      달걀을 쥐듯이 손바닥을 오므려 치는 박수로 중풍과 치매예방에 도움이 된다고 함

 

8. 마무리 박수는

    목뒤 박수로 목뒤에서 손을 모아 칩니다,

 

동영상을 보시면 따라하기 쉽습니다.

감사합니다.

 

P.S. 앉아서 양손은 엉덩이 근처에 고정하시고

       다리를 쭉 편 상태에서 발 안쪽 뒤꿈치부터 엄지발가락 측면을 부딪히면 좋다고 합니다.

       어느 분은 이것을 몇 년 동안 한 후 오랫동안 썼던 안경을 벗었다고 하니 참고 하세요.

       저는 요즘 손뼉 치는 것과 발 부딪히는 것을 종종 합니다.

출처 : 주님을 기다리는 신부들

글쓴이 : 명령하신 그대로 원글보기

메모 :