우리가 흔히 먹는 커피, 우유, 콜라에 관한 지식입니다!
속 버리면 나이 들어서 고생하니까 젊을 때 부터 관리 잘합시다~~
식후 커피 한 잔은 위액 분비를 촉진시켜 소화를 도와주고 각성 효과를 주어 업무집중에 도움이 되지만, 직장인들이라면 대개 조금씩은 있게 마련인 위장질환에 커피는 약이 아니라 독이 될 수 있습니다!
커피는 식도염이나 위염 증상을 악화시키는 작용을 하기 때문에 위장질환자들에게는 커피와 술은 담배와 더불어 대표적인 금기식품으로 꼽힙니다.
우선 카페인이 식도와 위장 사이를 막는 밸브를 느슨하게 해, 위액이 식도 쪽으로 역류해 가슴 통증까지 일으킬 수 있습니다.
속이 더부룩하고 소화가 안 될 때 시원한 콜라 한 잔 마시면 어쩐지 속이 뚫리는 느낌이 들죠! 그 이유는 탄산음료가 위의 음식물을 배출하는데 도움을 주어 소화를 돕기 때문인데요, 그러나 이것은 그야말로 일시적인 효과일 뿐 잘못된 건강상식 입니다. 습관적으로 탄산음료를 마시는 것은 소화에 큰 장애가 될 수도 있습니다!
우유에 대한 가장 큰 오해는 우유가 알카리성을 띠기 때문에 위산을 중화하고,
위점막을 보호해 위궤양과 위암을 억제해줄 것이라는 생각인데요,
우유는 알카리성이라기 보다는 중성에 가깝습니다!
게다가 우유 속에 있는 칼슘 성분이 위산 분비를 증가시킬 우려가 있습니다.
물론 우유가 위 점막을 감싸주기 때문에 잠시 동안은 쏙 쓰림이 완화되지만
다시 위산이 나오면 오히려 속을 더 쓰리게 할 수 있는 잘못된건강상식입니다!
출처 : 생존시대
글쓴이 : 굿웰빙 원글보기
메모 :
'**건강**' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 충치와 입냄새와 치약의 진실 그리고 바퀴벌레 (0) | 2015.05.11 |
|---|---|
| [스크랩] ‘위’에 대해 잘못알고 있는 상식들 (0) | 2015.05.11 |
| [스크랩] 암! 두려워 할 것 없다!! (0) | 2015.05.11 |
| [스크랩] 치약대신 소금을 2달 사용해보았습니다. (0) | 2015.05.11 |
| [스크랩] 아이 입 닦아주는 물티슈의 비밀--- 아이 몸에 독이 쌓인다 (0) | 2015.05.11 |