자도자도 피곤한 이유? 다 베개 때문이었어!
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2018.07.30. 11:5980,817 읽음
자도자도 피곤하고,깊게 잠을 자지 못해 아침에 일어났을때
전혀 개운하지 않아 하루종일 피곤할 때가 많았다.
평일에 10시간 이상도 자보고, 주말에는 12시간 이상을 잤는데도 불구하고,
일어났을때 개운하지 않는 이유는 대체 뭘까..
수면을 길게 한다고 해서 숙면이라고 할 순 없다.
한 TV 프로그램에서 전문가가
깊게 잘 수 있는 방법이 "나에게 맞는 수면 자세를 찾아라"라고 하던데
나는 기본적으로 똑바로 자지 못하고,옆으로 누워야 잠이 오는 타입.
그러다보니 오래 누워있으면 어깨가 결리고 팔이 저려
자세를 이리고치고 저리고치며 밤새 뒤척일 수 밖에 없었다.
또한, 잠을 자면서 가장 중요한 편한 자세를 위해서는
목이 편하고, 가장 알맞은 목의 높이 유지!가 상당히 중요하다.
그렇지 않을 경우, 간혹 하루종일 목과 허리통증으로 고생한 경험, 누구나 있을 것이다.
편한 자세는 단연 숙면의 제1의 조건이라고 할 수 있다!
결론적으로 말하자면,
그러던중 우연한 기회에 알게된 잠으로 애플베개
사용 첫날부터 한달이 지난 지금까지 꿀잠을 자게되었고,
심지어 뒤척이지도 자세를 변경하지도, 밤새도록 한번도 깨지도 않게됐다.
세상에 이런일이..
정말 나의 피곤의 원인은 베개였던걸까..???
잠으로 애플베개는 한국인 체형에 가장 알맞은 높이로 설계되어있다.
어깨가 눌리자않아 결리지 않음은 물론이고,
목은 c자형 곡선을 유지하며 자면서 절~~대 무리가 없다는 사실.
특히, 옆잠을 자는 사람들에게는 편하게 올릴 수 있는 팔걸이가 있으며
옆으로 자도 유지되는 C자형 곡선으로 잠자는 동안 편안한 자세를 오랫동안 유지가 가능하게 해준다.
지금부터, 나의 숙면의 비결
잠으로 애플베개... 낱낱이 파헤쳐본다.
일명 '옆잠베개'로 불리며 런칭한이후, 몇차례 완판기록을 세운 녀석이다.
평면으로 봤을땐 평범해보일진 모르겠지만, 360도로 보면 전~혀 평범하지 않는 베개
옆으로 봐도 밑에서 봐도, 여기저기 솟아있고 패여있고..
이 베개가 '정말 편할까..?'라고 의구심을 만들게 하는 비주얼.
하지만, 누워보면 다르다..
편안함을 의심했던 내가 민망해질 만큼 편하다 ..
동생과 내가 차례로 누워보며
'와.. 이거 진짜다'라며 감탄이 절로 나왔던 베개.
내가 느낀 솔직한 잠으로 애플베개의 매력!
첫번째,
항상 옆으로 잠을 자는 나, 똑바로 자는데도 편하다..
시중이 모든 베개들은 3D, 4D, 인체공학적 설계라며 베개의 편안함을 말한다.
하지만, 실제로 구매해서 누워보면 일반 베개와 별차이는 없이 비싸기만 한 경우가 다반수.
목과 베개와의 각도가 한치의 오차도 없이 잘 맞는 듯하다.
머리가 들어가는 부분이 움푹 들어가있고, 반면에 목을 받쳐주는 부분은
C자형 설계로 경추 자세를 자연스럽게 유도하게 도와주며,
똑바로 누워있어도 전혀 불편감이 없었다.
자연스럽게 왼쪽 오른쪽으로 고개만 살짝 돌려봐도
마치, 목베개를 한듯 편안하게 기대어 잘 수 있다.
옆으로 자세를 완전히 틀지 않아도, 똑바로 누워 잠자기가 너무나 편하다.
두번째,
옆으로 자는 습관의 나, 평소의 어깨 결림과 팔저림이 전혀 없더라..
옆으로 자게되면 아무래도 어깨와 팔이 눌리게 되며
오랫동안 그 자세로 자기에는 다소 무리가 있어, 잠자다가 뒤척이고 자세를 여러번 고치게 된다.
일반 베개와 잠으로 애플베개에 각각 옆으로 누웠을때 어깨와 팔눌림이 전혀 달랐다.
일반베개는 없는 공간에 어깨와 팔이 둘다 들어가려니 결림증상이..
잠으로 애플베개는 어깨와 목 사이 각도를 유지시켜주어
팔이 들어갈 공간을 만들어주어 결림과 눌림증상이 없었다~!!
사진상으로만 봐도 느껴지는듯!!
옆으로 자는 자세를 오랫동안 유지해도 세상 편안함!
세번째,
낮은 베개도 소용없었던 목주름, 잠으로 애플베개는 달랐다.
목주름에 대해 전혀 몰랐던나..
20대때 몰라서 신경안썼더니 고개를 숙이지 않아도 목주름이 생긴다.
목주름에 대해 뼈저리게 깨닫고 평소 신경을 굉장히 많으 쓰는 편이다.ㅠㅠ
잘때는 절대 낮은 베개만 사용하며, 높은 베개는 절대!사용하지 않는다.
사실 평소에 사용하던 베개(왼쪽)도 그렇게 높은 베개는 아니었다.
목주름때문에 고심해서 샀었던 낮은 베개였는데 그래도 고개가 밑으로 많이 처지게 된다 ㅠㅠ
밤새~도록 목주름이 잡힌다는..
잠으로 애플베개는 경추 유지를 완벽하게 해주어 목주름이 전~~혀 잡히지 않는다.
그런데도 이렇게 편하다니..
그만큼 편리함+C자 경추 유지를 위해 베개 설계를 정~~말 고심한 티가 난다!
ㅋ자세한 비교를 위해 모델 '우리엄마' 뒷모습을 찍기 위해 ㅋㅋㅋㅋ
특히 저희 엄마는 더 낮은 베개를 사용하고 있으신데,(왼쪽)
잠으로 애플베개와 비교했을때 목의 각도차이가 상당히 심한다!!
이렇게 비교해보니, 차이점이 분명하다는!!
보톡스로도 안돼서 연예인들도 나이들면서 제일 관리가 힘들다는 목주름!!
같은 자세로 오랫동안 목주름을 만들어내는 시간.. 바로 잠자는 시간!
베개부터 바꿔야된다!
네번째,
얼굴이 안찌그러진다? 자국이 안나~
한쪽으로만 자면 얼굴 비대칭이 될 수 있다고 한다.
자는동안 왼쪽,오른쪽 정확히 5:5 시간 맞춰서 자는 사람이 얼마나 있을까?
움푹패인 머리가 들어가는 부분때문이어서 그런지
잠으로 애플베개에 편안하게 누웠을때 얼굴에 눌림이 전혀 없다.
물론, 얼굴 자국이 생길일 만무하다!
잠으로 애플베개
자세히 뜯어보기!
이쯤에서.. 베개의 소재 안들여다 볼 수 없다.
베개는 사실 소재도 굉장히 중요하다.
특히, 여름엔 밤새 열대야와 싸워햐는데, 베개마저 따땃한 소재라면..?
생각만해도 끔찍하다.
제품 소재에 대해서는 잘 모르겠지만
잠으로 애플베개의 느낌은 굉장히 보들보들거리고, 나풀나풀거리는 소재?
개인적으로 내 스타일...ㅋ
자세히보면 구멍도 뚫려있어, 통기성이 매우 우수하다.
특히 마음에 드는 점은
2중 커버로 되어있어 메모리폼이 더러워질 확률이 굉장히 낮으며, 위생적으로 사용할 수 있다는 것!
특히, 현재는 베개 커버를 1장 더 주는 행사까지 진행하고 있다~!!
자면서 베개에 지도를 너무 많이 그려서 ㅠㅠ
일주일 두 번씩은 꼭 베개 세탁을 하는데 이런 나에게는 베개 커버여분은 필수!!
특히,
자려고 누워도 2~30분은 설치는 분
자는 도중 여러번 깨는 분
잠을 깊게 못자시는 분
코곯이가 심한 분 등등
자도자도 피곤한 느낌이라면.. 먼저 베개부터 바꿔보자!
잠으로 애플베개는 정말 누워봐야 알 수 있다. ㅋㅋ
숙면의 질이 달라지고 하루하루 삶이 변화한다.
아무리 잠을 많이 자도 피로감이 지속되고, 숙면을 하지 못한다면..
잠으로 애플베개 강.력.추.천!~
잠으로 애플베개 자세히 보러가기 (Click!)
댓글
12- pjw6****
좋은 건 인정한다. 이거 3개 사서, (사용해 본) 하나는 아버지 드렸고, 하나는 허리 다치신 외삼촌 드렸다. 마지막 하나는 마눌에게 뺏겼다. --; 내 나이 40중반, 목/어깨가 좀 안 좋아진것 같다. 특히 베개 때문에 잠을 잘못자면 후유증이 컸다. 이 베개가 반듯이 자든, 옆으로 자든 정말 편하다. 가격이 좀 비쌀 뿐이다. 지금 내 숙소에 베개만 6개 있다. 또 하나 있는데, 그건 수건을 말아서 자는 것이다. 특정해서 말하고 싶지는 않으나, 4D 애플베개 만큼 편한것은 찾기 힘들다... 걍 X마트에서 산 낮은 메모리 폼 베개로 만족하며 지낸다. 가성비로 치면 이게 좀 나은 면도 있지만, 진짜 좋은 베개는 애플 4d 베개라고 생각함.2018-08-26 22:20신고 - 배게에서 찬바람 나오게 하면 좋겠다
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