레몬밤 효능…내장지방 사냥꾼 → '다이어트 식품으로 인기 UP'

레몬밤 효능…내장지방 사냥꾼 → '다이어트 식품으로 인기 UP'

톱스타뉴스 원문 l 입력 2018.09.10 21:29 l 수정 2018.09.10 21:34 | 더보여zum

        

레몬밤을 향한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.

10일 밤 주요포털사이트 실시간 검색어에 레몬밤이 오르며 그 효능에 이목이 쏠렸다.

지난 8월 29일 방송된 SBS '좋은아침'에서는 레몬밤이 소개됐다.

SBS ‘좋은아침’ 방송 캡처

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레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 재배되는 다년초 식물이다.

꿀벌이라는 뜻이 있는 멜리사라고도 불리는 레몬밤의 특징은 기분 좋은 레몬 향기.

고대 로마 시대 박물학자 프러니는 "꿀벌이 집에 돌아갈 길을 잃어도 멜리사만 있으면 반드시 돌아온다"라고 말하기도 했다.

이날 방송에 출연한 가정의학과 전문의 김시완 씨에 따르면 레몬밤에 함유된 항산화 성분의 일종인 로즈마린산은 탄수화물로 인한 내장지방 생성 및 축적을 막아주는 것으로 알려졌다.

김하연: reporter@topstarnews.co.kr / 취재 및 보도 Reporter@TopStarNews.co.kr
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레몬밤, 불면증·뱃살 타파!… 허브 알레르기 있다면 '주의'

김지혜 기자

입력 2018-09-10 21:30:46

레몬밤. /JTBC 'TV정보쇼 아지트 시즌2' 방송 캡처

 

레몬밤이 연일 화제인 가운데, 10일도 레몬밤에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다. 

 

JTBC 'TV정보쇼 아지트 시즌2'에서는 레몬밤이 소개된 바 있다. 

 

레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2천여 년 이상 재배되어 온 꿀풀과의 다년초 식물로, 이름처럼 진한 레몬향을 지녔다. 

레몬밤은 내성이나 중독성 없이 수면 장애 치료에 효과적이다.  

또, 불면증 뿐만 아니라 내장 지방 감소에도 효과가 있다. 레몬밤의 핵심 성분인 로즈마린산이 지방을 없애는 데 탁월한 효능을 발휘하기 때문.  

 

또 혈관 생성을 통한 지방세포가 커지는 것을 방지한다. 레몬밤은 다이어트뿐만 아니라 설사 완화, 해독, 탈모방지, 두통 완화, 생리통 억제, 불안 및 불면 완화, 우울증 극복 등에 효과가 좋은 것으로 알려졌다.

한편, 특별히 주의할 점은 없지만 레몬밤이 '허브 식물'인 만큼, 평소 식물에 알레르기 반응이 있는 사람이라면 주의하고 복용할 필요가 있겠다. 

갑상선 호르몬 수치를 떨어트리기 때문에 갑상선 질환자는 먹지 않는 것이 좋다. 또 임산부와 저혈압 환자 역시 전문의와 상담 후 섭취해야 한다. 

 

/김지혜기자 keemjye@kyeongin.com 

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