[스크랩] 자연식 자연생활의집

자연과 건강을 생각하는 자연생활의 집입니다.

맑은 공기과 휴식공간이 초대합니다.

자연식에 대한 안내
1. 자연식이란 무엇인가?
⑴ 일반 음식처럼 영양소는 부족하고, 칼로리만 높은 게 아니라, 칼로리는 낮지 만, 각종 영양소가 풍부한 음식이다.(고른 영양식이다)
⑵ 건강한 사람에게 각종 질병을 예방해주고, 환자에게는 저절로 병을 낫게 해 주는 식사법이다.(건강식이요, 치유식이다)
⑶ 우리 인체에 가장 알맞은 식사법으로 소화흡수가 잘된다. 인간은, 특히 동양 인은 곡채식에 알맞고, 육식은 부적합하다.(우리 체질에 맞는 식사법이다 )
⑷ 고기종류 이외에 곡류, 채소류, 과일류, 해초류 등 모든 것을 재료로 활용하 므로, 돈이 적게 드는 경제적인 식사법이다.(경제적이다)
⑸ 음식을 간단히 조리하거나, 가급적 자연 그대로 섭취하는 식사법이다.(영양이 살아 있다)

2. 자연식을 하는 목적
우리 몸의 자연치유력을 높여 각종 질병을 예방하거나, 치유하는 데 그 목적이 있다.

3. 자연식을 해야 하는 이유
⑴ 우리들의 일상생활은 환경오염으로 인해 각종 공해 물질에 과다 노출되어 있다.
⑵ 몸에 해로운 가공식품, 인스턴트식품이 범람하고 있다.
⑶ 음식 고유의 담백한 맛보다 자극적인 양념과 조미료 사용 등 잘못된 조리법이 일상화되고 있다.
⑷ 잦은 외식으로, 음식 맛을 내기 위해 첨가하는 각종 화학물질의 체내 다량유입에 무방비 상태다.
⑸ 소화가 잘 안 되는 육식위주의 잘못된 식생활이 좋은 식사법으로 알려져 있고, 이로 인해 각종 서구식 질환이 증가하고 있다.
⑹ 운동부족과 과도한 스트레스 등으로 각종 퇴행성질환이 급증하고 있기 때문이다.

4. 자연식의 효능
⑴ 자연식을 하면, 음식의 소화 흡수가 잘돼,
⑵ 장이 깨끗해지고(정장),
⑶ 피가 맑아지며(청혈),
⑷ 유해물질에 오염된 세포가 건강한 세포로 바뀐다(체질개선).
⑸ 결국, 몸의 자연치유력이 높아져(자연치유력 증대),
⑹ 사전에 질병이 예방되고(질병예),

 

 

 

경남 양산토곡산450고지에 위치한 자연생활의집은 삼림욕을줄기는 울창숲속과 깨끗한 공기

계곡의 맑은물과 따스한 햇빛 다양한산책로와 등산로 수없이많은숲속의 편백나무 속에서

나자신을 완전이 훨링하는 곳 솦속의 정취를 마음껏 줄길수 있는 자연그데로의 휴양지

한번체험해보신분들이 꾸준이 오는이곳은 천혜의 자연환경속에서 자연식을 하는

자연생활의집 입니다

 

자연생활의 집은 숲과 계곡으로 어우러진 토곡산(855미터)의 중턱에 마련된 휴식처로 돌, 흙, 나무만으로 지어진 전통한옥으로, 건강을 예방하고자 하는 사람뿐만 아니라 각종 질병으로 고통을 겪고 있는 환자들이 자연으로 돌아와 몸과 마음을 쉬는 곳이다.

. “인체는 자연의 일부분이기 때문에 자연의 음식과 맑은 물, 맑은 공기, 햇빛 등이 부작용이 전혀 없는 으뜸약입니다. 자연으로 돌아오면 대부분의 만성질병은 쉽게 회복됩니다.”

자연생활의 집에서는 각종 유기농 채소, 과일 등을 휴식인들과 함께 직접 재배할 계획을 세우고 있다. 특히 이곳에서는 생활인들에게 자연의 맑은 물이 건강회복에 크게 중요하다는 사실을 인식시키며 맑은 물을 자주 마실 것을 강조한다. 맑은 물과 소금, 햇빛은 생명의 원천이다. 이 때문에 생활인들은 아침 6시에 기상하자마자 제일 먼저 물 한 병을 다 마신다. 자연생활의 집 근처에서 흐르는 계곡물은 천년의 생태가 고스란히 담겨져 있는 살아 있는 물이자 최고의 약이다. 반면 물은 자주 마실 것을 권유하지만 과식과 간식은 금기다. 과식과 간식은 위장의 휴식을 방해하기 때문이다.

몸과 마음을 휴식하면서 자연의 음식과 적절한 운동, 햇빛 등을 활용하면 합성물질로 인해 무너진 몸의 균형이 회복되어 현대사회에서 만연하는 관절염, 신부전증, 심장질환, 뇌졸중, 각종 암 등에서 쉽게 벗어날 수 있다는 사례는 이미 전 세계에서 확인된 사실이다. 이 때문에 이곳에서는 하루 한 번 이상씩 동료들과 가벼운 산행을 독려하기도 한다. 울창한 숲을 동료들과 대화하며 산행을 하면 숲에서 제공하는 무한의 피토치드와 체내에서 분비되는 엔돌핀 등에 의해 웃음치료 등의 모든 유용한 자연의 치료는 저절로 된다. 게다가 주변에는 통도사, 내원사, 석남사 등 유서 깊은 사찰들이 여러 곳에 자리 잡고 있어 마음을 정화하는 데도 유용하게 활용할 수 있다.

맑은 물, 맑은 공기, 햇빛을 충분히 활용하면서 고기를 멀리하고 유기농의 자연식을 하면 소화흡수가 잘되기 때문에 생체에너지가 풍부해지고, 장과 피가 깨끗해져 합성물질로 약해졌던 세포가 다시 살아나 자연치유력이 정상으로 회복된다, 자연치유력이 회복되면 대부분의 만성질병은 사라지게 된다. 따라서 이곳에서는 어떤 의학적 치료도 시행하지 않지만 대부분의 생활인들은 자연치유력이 회복되면서 스스로 건강을 회복하게 된다.

모든사람들의 로망인 자연생활의집은 한마디로 우리를 다시태어나게 만든다 모든병의 원천은 먹는것으로부터오고

모든질병들은 음식으로 잡아진다는것은 누구나 아는일이다

현대사회에 접어들면서 더욱더 기승을 부리기 시작한 암발생 이것도 식사와 체질개선을 통해서 몸의 휠링을 통해서만이 잡아질수 있다는것이 한방과 자연식의 대가들이 주장하는 방법이고 양심있는 의사들이 말하는 식단이다     자연생활의집   http://www.naturehouse.co.kr

전화 055-381-8153 010-8898-4947

출처 : 자연웰빙건강도시

글쓴이 : 고순도 원글보기

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