내 삶을 눈물로 채워도나훈아
https://youtube.com/watch?v=w9UHkXIUr2A&si=EnSIkaIECMiOmarE
https://youtube.com/watch?v=KSil2zirQQ0&si=EnSIkaIECMiOmarE
날마다 일어나는 기적들
코를 꼭 잡고
입을 열지않은 채
얼마쯤 숨을 쉬지 않을 수 있는지
참아보십시오
30초를 넘기기가
쉽지 않습니다
숨을 쉬지 않고 참아보면
그제야 비로소
내가 숨쉬고 있다는 걸
알게 됩니다
그런데 여러분은
숨을 쉬려고 노력했습니까
훗날 병원에 입원해서
산소호흡기를 끼고 숨을 쉴 때야
비로소 숨쉬는 게
참으로 행복했다는걸 알게 된다면
이미 행복을 놓친 것입니다
뛰는 맥박을
손가락 끝으로 느껴보십시오
심장의 박동으로
온몸 구석구석 실핏줄 끝까지
피가 돌고 있다는 증거입니다
그런데도 우리는
날마다 무수히
신비롭게 박동하고 있는
심장을 고마워 했습니까
우리는 날마다
기적을 일구고 있습니다
심장이 멈추지 않고
숨이 끊기지 않는 기적을
매일매일 일으키고
있는 것입니다
이제부터는 아침에 눈을뜨면
벌떡 일어나지 말고
20초 정도만
자신의 가슴에 손을 얹고
읊조리듯 말하십시오
첫째 오늘도
살아있게 해주어 고맙습니다
둘째 오늘 하루도
즐겁게 웃으며
건강하게 살겠습니다
셋째 오늘 하루
남을 기쁘게 하고
세상에 조금이라도
보탬이 되겠습니다
그렇게 서너달만 해보면
자신이 놀랍도록
긍정적으로 변했음을
발견할 것입니다
물론 말로만 하면
자신에게 거짓말한것과
다르지 않습니다
가능하면
말한 대로 실행하십시오
그러면 잔병치레도
하지 않게 됩니다
아픈곳에 손을 대고
읊조리면 쉽게 낫거나
통증이 약해지기도 합니다
당신은 1년후에
살아 있을 수 있습니까
1년후에 우리 모두 살아 있다면
그것이 바로 기적입니다
그러나 반드시
살아 있어야 합니다
살던대로 대충
그냥 그렇게 사는 것이 아니라
잘 웃고 재미있게
건강하게 행복하게 신나게
세상에 보탬이 되는 사람으로
살아 있어야 합니다
지금의 자신을
면밀히 살펴 보십시오
내 육신을 학대하지는 않는가
마음을 들쑤시지는 않았는가
돌아 보아야 합니다
몸이 원하는 것 이상의
음식을 먹는 것도 학대이며
몸이 요구하는 편안함을
거부하는 것도 학대이고
몸을 부지런히
움직이지 않는 것도 학대입니다
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